Los 7 Deportes Adaptados para practicar en verano y que nos encantan, son los siguientes:
Natación, Kayak, Surf, Ciclismo, Vela, Buceo y Baloncesto.
El verano es la temporada perfecta para disfrutar del aire libre y mantenerse activo. Los deportes adaptados ofrecen una gran variedad de opciones para que personas con diferentes capacidades físicas puedan participar y disfrutar del movimiento.
Nuestra sugerencia de Deportes Adaptados Ideales para practicar en Verano:
- Natación Adaptada 🏊♂️: La natación es uno de los deportes más accesibles y beneficiosos, especialmente en verano. Es ideal para personas con discapacidades físicas, sensoriales o intelectuales. El agua reduce el impacto en las articulaciones y permite un movimiento más libre.En cuanto a la mejora de la movilidad, las habilidades motrices básicas y las capacidades físicas, la natación adaptada es, sin duda alguna, una de las mejores formas de trabajo. Al colocar nuestro cuerpo dentro del agua anulamos las fuerzas de la gravedad que actúan sobre el. Se trabaja en descarga, con lo que la actividad resulta más dinámica, fluida y facilitada
- Kayak Adaptado 🚣♀️: Si buscas una aventura acuática, el kayak adaptado es una excelente opción. Existen kayaks especiales con asientos y soportes adicionales para brindar estabilidad y comodidad. Es perfecto para disfrutar de ríos, lagos o el mar mientras trabajas el tren superior del cuerpo.
- Surf Adaptado 🏄♂️: ¡Las olas te esperan! Con el surf adaptado, cualquier persona puede experimentar la emoción de deslizarse sobre el agua. Existen tablas especiales y técnicas para personas con diferentes tipos de discapacidad, incluyendo monitores capacitados para guiar y asistir en cada paso.
- Ciclismo Adaptado 🚴♂️: Ya sea con handbikes, triciclos o bicicletas tándem, el ciclismo adaptado es una excelente forma de explorar la naturaleza y mantenerse en forma durante el verano. Es apto para personas con movilidad reducida, problemas de equilibrio o discapacidad visual
- Vela Adaptada ⛵: Si prefieres algo más tranquilo, la vela adaptada ofrece una experiencia única en el agua. Los barcos adaptados permiten que personas con diferentes tipos de discapacidades puedan manejar y disfrutar de la navegación, promoviendo el trabajo en equipo y la independencia
- Buceo Adaptado 🤿: Sumérgete en una experiencia inolvidable con el buceo adaptado. Con la ayuda de equipos y técnicas especializadas, las personas con discapacidad pueden explorar el fascinante mundo submarino, disfrutando de una sensación de libertad sin igual.
- Baloncesto en Silla de Ruedas 🏀: Para quienes prefieren los deportes de equipo, el baloncesto en silla de ruedas es una actividad vibrante y competitiva. Muchas playas y centros recreativos cuentan con espacios adecuados para practicarlo al aire libre durante el verano.
¿Cuáles son los Beneficios de estos 7 Deportes Adaptados para practicar en Verano?
– Bienestar Físico: Ayudan a mantener y mejorar la condición física, la coordinación y la fuerza muscular.
– Socialización: Ofrecen oportunidades para conocer nuevas personas y formar parte de una comunidad.
– Mejora de la Salud Mental: La actividad física y el contacto con la naturaleza son excelentes para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Generan endorfinas.
– Inclusión: Fomentan la inclusión y la igualdad, demostrando que el deporte es para todos.
Nunca dejes que nada ni nadie te detenga, anímate a probar algún Deporte Adaptado.
¡La diversión y los beneficios están garantizados!